中考倒计时1天，考生和家长要注意以下事项，调整心态，预祝各位中考生超常发挥，考出好成绩。

做好考前准备工作：提前备好考试所需用具

工欲善其事，必先利其器。”考前两天，考生要准备好考试所需的一切物品，最好在老师的指导下列一份清单，按需置办，例如准考证、黑色签字笔、2B铅笔、直尺、橡皮等。将这些工具物品放入专门的考试袋中，以免遗漏。眼睛近视的同学需带好眼镜。

天气情况：多雷阵雨天气

中考期间，河北省多雷阵雨天气出现，提醒考生和家长随时关注最新天气预报，提前出门，备好雨具，预留足够时间，防止因天气原因“赶考”迟到耽误考试。

交通选择：提前熟悉线路，估算路上时间

对准考证上标明的考点校，考生最好提前熟悉到达线路，估算路上所需时间，并根据自身情况选择适合的出行方式。

考前饮食：合理搭配，注意夏季食材安全

食物多样，保证每日维生素和矿物质、钙质和优质植物蛋白的摄入。白开水是最健康的饮品，能促进考生正常的新陈代谢。

考前睡眠：不要刻意早睡，但不能熬夜

每日保证8小时健康睡眠，形成生物钟，利于考场发挥。